« Ей, трябва да си оправя косата, трябва да си оправя шорта », Цонга обяснява рутината на Надал
В подкаста, създаден от Кевин Ферейра, Цонга се върна на темата за психическата подготовка в тениса. За да илюстрира своите думи, французинът взе за пример легендата Рафаел Надал, чиято рутина е много известна:
« Ако ти кажа да не мислиш за слон, първото нещо, което ти идва на ум, е слон. Мозъкът е създаден да мисли постоянно. Ако утре мислиш за точката, която си пропуснал, единственият начин да спреш да мислиш за това, е да се накараш да мислиш за нещо друго. Може да си кажеш: ей, трябва да си оправя косата, трябва да си оправя шорта, защото говорихме за Рафаел Надал с неговите неща.
Той е умен, ако това не му беше полезно, щеше да го спре отдавна. За него това е рутина, перфектният му мач е, когато рутината му е изпълнена. Когато прави това с увереност, той е забравил какво се е случило преди. Готов е да играе следващата точка, и това аз разбрах твърде късно.»
Испанецът е играч, когото познава добре, тъй като са се изправяли един срещу друг 14 пъти в турнирите, с баланс от 4 победи и 10 загуби.
Relevant to the page
[{"type":"players","id":"2161"},{"type":"players","id":"1392"}]
Още новини
Articles similaires ?
{"screen":{"name":"news","tab":"scores","params":{"p1":"news","p2":"tHwJ","get":{}},"path":"/news/tHwJ","uri":"https://next.tennistemple.com/bg/news/tHwJ"},"hash":null,"modal":null,"localeUri":"bg","locale":"bg-bg","news":{"tHwJ":{"id":"tHwJ","user":178688,"time":1749834068,"updated":1749834225,"video":0,"lang":"fr","body":"В подкаста, създаден от Кевин Ферейра, Цонга се върна на темата за психическата подготовка в тениса. За да илюстрира своите думи, французинът взе за пример легендата Рафаел Надал, чиято рутина е много известна:\n\n« Ако ти кажа да не мислиш за слон, първото нещо, което ти идва на ум, е слон. Мозъкът е създаден да мисли постоянно. Ако утре мислиш за точката, която си пропуснал, единственият начин да спреш да мислиш за това, е да се накараш да мислиш за нещо друго. Може да си кажеш: ей, трябва да си оправя косата, трябва да си оправя шорта, защото говорихме за Рафаел Надал с неговите неща.\n\nТой е умен, ако това не му беше полезно, щеше да го спре отдавна. За него това е рутина, перфектният му мач е, когато рутината му е изпълнена. Когато прави това с увереност, той е забравил какво се е случило преди. Готов е да играе следващата точка, и това аз разбрах твърде късно.»\n\nИспанецът е играч, когото познава добре, тъй като са се изправяли един срещу друг 14 пъти в турнирите, с баланс от 4 победи и 10 загуби.","author_id":178688,"author_name":"Arthur Millot","author_login":"Arthur Millot","author_logo":null,"type":"flash","image":"jiHJ.jpg","imageUrl":"https://cdn.tennistemple.com/images/upload/bank/jiHJ.jpg","views":{"app":"4119","recent":"428","total":"26582","web":"22484","hourly":"428","hour":"428"},"cached":1749958588160,"linked":[{"type":"players","id":"2161"},{"type":"players","id":"1392"}],"title":"« Ей, трябва да си оправя косата, трябва да си оправя шорта », Цонга обяснява рутината на Надал"}},"players":{"1392":{"id":"1392","name":"Nadal","first_name":"Rafael","country":"ESP","gender":"male","rank":null,"updated":1732033406,"photo":"Rafael_Nadal_100.jpg","cached":1749939049506},"2161":{"id":"2161","name":"Tsonga","first_name":"Jo-Wilfried","country":"FRA","gender":"male","rank":null,"updated":0,"photo":"Jo_Wilfried_Tsonga_22.jpg","cached":1749935490334}},"topics":{}}
